中药养生保健产品有哪些 中药养生的误区

2019-10-15handler124

养生产品,顾名思义,就是调养身体的滋补剂,现在人们对于养生保健方面逐渐重视起来。市场上也出现众多中药养生保健产品,但保健品是因人而异的,再好的东西有人用了好,有人用了说不定是害。

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中医理论,万物皆可入药。中药养生保健产品很多,中药泥灸、减肥中药粉、中药精油、按摩膏等等,都数不完。但是我们也不能被养生产品太过迷惑!

首先:保健品不能代替药品,这是大家毋庸置疑的吧,生病了第一时间想的是医院而不是电视中的广告。祛病救急是迫在眉睫的事,保健养生是一辈子的事。

其次:中药养生保健产品不是万能的灵丹妙药,更不可能富含全面的营养物质,说什么吃一片相当于三斤蔬菜水果的总和,说什么既减肥又健康,你信吗?反正我不信!无稽之谈。

养生的内容十分丰富,最重要的是要顺应自然。情志方面要恬淡虚无,精神内守。饮食方面要饮食有节,谨和五味。工作方面要形劳而不倦,避免醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真。还应该积极参加健身活动,做到养形与养神相统一。

最后,如果是选择中药养生保健产品的话,建议要先了解自己的体质是不是适合,以免出现不良反应,平时还是要注意下饮食,还有多点运动下,毕竟身体是自己的。